Trong điều trị suy giãn tĩnh mạch, cùng với việc tuân thủ theo các phác đồ điều trị, người bệnh nên duy trì áp dụng những chế độ ăn khoa học và phù hợp với thể trạng sức khỏe. Bên cạnh đó, cũng nên bổ sung thêm những loại nước uống sinh tố giúp cải thiện suy giãn tĩnh mạch.
1. Sinh tố dưa hấu, nho và bạc hà
Dưa hấu giúp kích thích lưu thông máu trong cơ thể, cung cấp một lượng lớn các hợp chất lợi tiểu và chống viêm nên giảm nguy cơ suy giãn tĩnh mạch. Tác dụng lợi tiểu còn giúp thận hoạt động tốt hơn.
– Nguyên liệu: 1 lát dưa, 75 gram nho xanh, 250 ml nước lọc, 4 lá bạc hà.
– Thực hiện: Cắt miếng dưa thành nhiều miếng vuông, cho vào máy xay cùng với nho xanh và nước. Xay đến khi hỗn hợp mịn, thêm lá bạc hà và thưởng thức. Uống 3 lần/tuần.
2. Sinh tố cải ngựa và cà rốt
Sinh tố cải ngựa và cà rốt giúp tăng cường chất chống oxy hóa và loại bỏ các chất thải độc hại, từ đó giúp hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả hơn. dẫn đến các vấn đề hệ thống tuần hoàn.
– Nguyên liệu: 2 củ cải ngựa loại vừa, 3 củ cà rốt, 250ml nước lọc.
– Thực hiện: Rửa sạch các nguyên liệu, cắt chúng thành từng miếng và cho vào cối xay sinh tố. Thêm nước lọc và xay đều. Nên uống 2 – 3 lần/tuần.
3. Sinh tố dâu và nho
Sinh tố dâu và nho ngoài công dụng ngăn ngừa giãn tĩnh mạch còn giúp giảm nguy cơ hình thành các mảng cholesterol trong động mạch.
– Nguyên liệu: 8 quả dâu tây, 10 quả nho, 250 ml nước lọc, 25 ml mật ong.
– Thực hiện: Tách bỏ hạt trong nho (nếu có), cho cả nho và dâu vào cối xay sinh tố cùng nước và mật ong. Hỗn hợp mịn là có thể thưởng thức. Uống mỗi ngày trong 2 tuần liên tiếp.
4. Sinh tố táo, hạt lanh và tỏi:
Loại nước sinh tố này rất giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và axit béo, có tác dụng đối với hệ tuần hoàn, làm giảm mức cholesterol .
– Nguyên liệu: 1 quả táo, 1/2 tép tỏi, 10gram hạt lanh, 5g men bia, 125ml nước lọc.
– Thực hiện: Cắt táo thành miếng nhỏ. Cho tất cả các thành phần cho vào máy xay mịn. Uống 3 lần/tuần
5. Sinh tố lê và cam:
Loại sinh tố này có chứa lượng vitamin và khoáng chất cao, nó sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu.
– Nguyên liệu: 2 quả lê, nước ép của 5 quả cam, 2 gram gừng
– Thực hiện: Cắt lê thành nhiều miếng. Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, xay mịn. Uống 3 – 4 lần/ tuần.
Ngoài uống sinh tố, người bệnh suy giãn tĩnh mạch cũng nên vận động thường xuyên, có chế độ thể dục thể thao hợp lý để cải thiện tình trạng bệnh, tăng cường sức khỏe cho cơ thể.