Tinh bột nghệ là loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình Việt. Không chỉ giúp tăng hương vị cho món ăn, tinh bột nghệ còn được nhiều người sử dụng như một vị thuốc chữa nhiều bệnh khác nhau, trong đó có tình trạng giãn tĩnh mạch. Có nhiều cách sử dụng tinh bột nghệ khác nhau để cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch. Dưới đây là một số cách chữa suy giãn tĩnh mạch bằng tinh bột nghệ phổ biến mà bạn có thể tham khảo thực hiện.
- Đắp trực tiếp lên da:
Đây là phương pháp chữa giãn tĩnh mạch bằng tinh bột nghệ đơn giản, dễ áp dụng nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Để thực hiện phương pháp này, bạn cần trộn tinh bột nghệ với một ít nước tạo thành hỗn hợp mịn. Sau đó, sử dụng một miếng gạc vô trùng nhúng vào hỗn hợp này rồi bôi thẳng lên vùng da bị giãn tĩnh mạch. Để khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước.
- Kết hợp tinh bột nghệ và gừng:
Gừng có chứa nhiều hoạt chất có tác dụng chống phù nề, giảm đau, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng, nhờ đó giúp giảm đau nhức tại các tĩnh mạch bị giãn. Vì vậy, kết hợp tinh bột nghệ và gừng sẽ tăng cường tác dụng giảm các triệu chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch.
Cách thực hiện như sau:
– Trộn tinh bột nghệ với bột gừng với tỷ lệ bằng nhau.
– Thêm một lượng nước nhỏ để tạo thành hỗn hợp mịn.
– Dùng gạc vô trùng thoa hỗn hợp này lên các vùng da bị giãn tĩnh mạch.
– Để hỗn hợp trên da trong khoảng 20 – 30 phút sau đó rửa sạch lại với nước.
Bạn nên thực hiện phương pháp này đều đặn hàng ngày để đạt hiệu quả giảm viêm, giảm đau, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu tối ưu nhất.
- Kết hợp tinh bột nghệ vào các bữa ăn hàng ngày
Một cách đơn giản khác để sử dụng tinh bột nghệ chữa giãn tĩnh mạch là thêm vào các món ăn hàng ngày. Dưới đây là một số gợi ý về cách kết hợp tinh bột nghệ với các món ăn mà bạn có thể tham khảo cho thực đơn của mình:
– Sữa nghệ: Thêm 1 thìa cà phê tinh bột nghệ vào cốc sữa nóng và thưởng thức. Bạn nên uống hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
– Rau củ nướng: Bạn có thể rắc thêm bột nghệ vào các loại rau củ như súp lơ, các loại củ, khoai tây,… rồi nướng hoặc bỏ lò. Hương vị nống ấm, cay nhẹ của nghệ sẽ giúp tăng cường hương vị món ăn và mang lại lợi ích cho sức khỏe cũng như chứng giãn tĩnh mạch của bạn.
– Rau xào: Thêm 1 thìa nhỏ bột nghệ vào các món rau, đặc biệt là các loại rau xanh như bắp cải, cải xoăn,…. sẽ mang lại màu sắc hấp dẫn và nhiều lợi ích cho sức khỏe.
– Bổ sung vào sinh tố: Bạn có thể thêm 1 thìa tinh bột nghệ vào món sinh tố yêu thích để thưởng thức.
Ngoài ra, các thảo dược như nhân sâm, hoàng kỳ, hòe hoa, đương quy, địa long, xích thược, hồng hoa… cũng có tác dụng rất tốt với người bị suy giãn tĩnh mạch. Sự kết hợp của các dược liệu này giúp hoạt huyết, tán ứ, bền thành mạch;
Hỗ trợ trong trường hợp suy giãn tĩnh mạch, suy giãn mạch máu, tắc nghẽn mạch máu chi, tê bì chân tay.