Hội chứng chân bồn chồn có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh, trong đó có suy giãn tĩnh mạch. Người bệnh nên đi thăm khám sớm tại các bệnh viện chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Phương pháp chẩn đoán hội chứng chân bồn chồn
Chẩn đoán chứng chân bồn chồn đòi hỏi sự kỹ lưỡng từ phía các bác sĩ. Họ thực hiện quá trình này bằng cách lắng nghe mô tả chi tiết về các triệu chứng của bệnh nhân, tiến hành các cuộc khám lâm sàng và kiểm tra thần kinh. Trong quá trình khám, bác sĩ thường đặt những câu hỏi quan trọng để hiểu rõ hơn về tình trạng của bệnh nhân, bao gồm:
- Bạn có cảm giác như chân của mình đang bị run rẩy, khó chịu, hay lâm râm như có kiến bò ở chân không?
- Bạn có thường xuyên bị thôi thúc phải di chuyển không, hoặc việc di chuyển giúp giảm đi cảm giác chân bồn chồn không?
- Có khi nào bạn gặp khó khăn trong việc ngủ do triệu chứng chân bồn chồn không?
- Khi bạn đang ngủ, chân của bạn có bị co giật không?
- Trong gia đình hoặc quan hệ thân thiết của bạn, có ai đó cũng mắc chứng chân bồn chồn không?
Ngoài ra, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của triệu chứng, bác sĩ có thể yêu cầu thêm các xét nghiệm và quá trình chẩn đoán để loại trừ các nguyên nhân khác có thể gây ra triệu chứng tương tự. Trong những trường hợp nặng, bác sĩ có thể đề xuất việc nhập viện để theo dõi giấc ngủ và các triệu chứng trong thời gian dài, giúp xác định chính xác và tìm ra phương pháp điều trị tối ưu nhất cho bệnh nhân.
Biện pháp điều trị hội chứng chân bồn chồn
Hiện nay chưa có phương pháp chung nào để điều trị chứng chân bồn chồn. Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, mức độ bệnh tình trạng bệnh của từng trường hợp. Thông thường phương pháp điều trị sẽ kết hợp dùng thuốc tây, biện pháp hỗ trợ kết hợp với chế độ ăn uống để giảm triệu chứng bệnh.
- Không dùng thuốc:
Biện pháp hỗ trợ thường được dùng trong trường hợp bồn chồn chân tay do sinh lý, bạn nên áp dụng các biện pháp như sau:
– Tắm nước ấm: Tắm và ngâm cơ thể trong nước ấm giúp kích thích lưu thông máu, giảm căng thẳng và stress, đồng thời giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn và giảm triệu chứng chân bồn chồn.
– Thiền và Yoga: Các phương pháp như thiền và yoga giúp giảm căng thẳng và loại bỏ rối loạn tâm lý, giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn và giảm các triệu chứng chân bồn chồn.
– Massage chân: Massage chân giúp cơ thể giải phóng dopamine, giảm căng thẳng và giúp giảm triệu chứng chân bồn chồn.
- Dùng thuốc tây:
Cho đến thời điểm hiện tại, chưa có loại thuốc điều trị chân bồn chồn một cách hoàn toàn. Tuy nhiên, có một số loại thuốc có thể giúp kiểm soát bệnh và giảm các triệu chứng:
– Thuốc tăng Dopamine: Các loại thuốc như Rotigotine, Ropinirole, Pramipexole tăng cường hàm lượng dopamine trong não, giúp giảm triệu chứng chân bồn chồn ở mức độ từ trung bình đến nặng. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng giảm đi sau một thời gian sử dụng, và trong trường hợp này, bác sĩ có thể thay đổi loại thuốc.
– Thuốc tác động đến kênh Canxi: Các thuốc như Gabapentin, Gabapentin enacarbil, Pregabalin tác động đến kênh canxi, được sử dụng để điều trị chân bồn chồn do đau thần kinh ngoại biên hoặc do đau thần kinh liên quan đến tiểu đường.
– Thuốc Opioid: Tramadol, Codein, Oxycodon và Hydrocodon là các loại thuốc opioid giúp giảm triệu chứng chân bồn chồn từ mức độ nhẹ đến nặng, khi sử dụng với liều lượng phù hợp.
Bác sĩ cũng có thể kê thêm một số loại thuốc bổ sung:
– Thuốc giãn cơ và an thần: Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và ngăn chặn tình trạng mất ngủ do chân bồn chồn hoặc buồn bực.
– Thuốc giãn mạch ngoại vi: Kiểm soát đường huyết trong trường hợp chân bồn chồn do tiểu đường.
– Vitamin nhóm B: Như B1, B12, B6 giúp ngăn chặn tình trạng tê mỏi kéo dài ở chân.
- Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt:
Chế độ ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng đau chân bồn chồn, không chỉ giúp người bệnh phục hồi sức khỏe mà còn hỗ trợ quá trình điều trị một cách nhanh chóng và hiệu quả. Để hỗ trợ và cải thiện tình trạng chân bồn chồn, hãy lưu ý các vấn đề sau:
– Vận động thể thao hợp lý: Hãy duy trì thói quen vận động thể chất như đi bộ, đạp xe, hoặc bơi lội, những hoạt động này giúp cải thiện lưu thông máu và giãn cơ. Tránh tập luyện quá mức hoặc tập thể dục vào thời điểm muộn trong ngày.
– Ngủ đủ giấc: Duy trì thói quen đi ngủ đúng giờ mỗi tối, đảm bảo ngủ đủ giấc và tránh thức khuya cũng như dậy sớm quá mức.
– Làm việc hợp lý: Lựa chọn công việc phù hợp với sức khỏe của bạn và tránh làm việc quá sức, điều này giúp ngăn chặn cảm giác mệt mỏi và đau nhức ở chân và tay.
– Bổ sung nước: Uống đủ nước trong ngày để đảm bảo cơ thể luôn được hydrat hóa.
– Chế độ ăn uống lành mạnh: Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin C như ổi, dứa, cam, đu đủ, bông cải xanh, kiwi.
– Tránh các chất kích thích: Hạn chế hoặc tránh xa bia, rượu, thuốc lá, đồ uống chứa caffeine và đường.
– Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn: Tránh ăn quá nhiều thực phẩm đóng hộp có nhiều dầu mỡ và thực phẩm chứa nhiều muối.