Câu hỏi:
Mẹ em bị suy tĩnh mạch độ 1, mang vớ tĩnh mạch mỗi ngày. Mẹ nghe nói không nên đi bộ nhiều vì sẽ bị giãn tĩnh mạch thêm nên mẹ rất hạn chế đi bộ. Vậy xin hỏi bác sĩ, người bị suy giãn tĩnh mạch có nên đi bộ không? Ngoài ra, bị suy tĩnh mạch nên ăn gì và có cần kiêng gì không?
Trả lời:
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch không cần kiêng đi bộ. Quan điểm cho rằng đi bộ làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn là không chính xác. Ngược lại, khi đi bộ, các cơ bắp hoạt động và co thắt sẽ giúp đẩy máu trở về tim tốt hơn. Tuy nhiên, mẹ bạn cần tuân thủ quy tắc đi bộ đúng cách, bao gồm đi bộ nhanh, mang vớ y tế khi đi bộ và nghỉ ngơi sau khoảng 30 phút đi bộ. Ngoài ra, bơi cũng là một môn thể thao tốt cho sức khỏe của những người mắc suy giãn tĩnh mạch ở chi dưới.
Về chế độ ăn uống, mẹ bạn nên ăn những món tốt cho tim mạch như trái cây, rau củ và hạn chế dầu mỡ, muối và đường. Đồng thời, người mắc suy giãn tĩnh mạch cần tránh bị táo bón vì táo bón có thể làm tăng áp lực trong tĩnh mạch.